Helper's High & The Mother Teresa Effect

- Helper's high

남을 돕고 난 뒤, 며칠, 몇 주 동안 지속되는 심리적 포만감.
혈압, 콜레스테롤 하락, 엔도르핀 정상치의 3배 이상 상승.

- The Mother Teresa Effect  

직접 선행을 하거나 남의 선행을 바라보는 것만드로도 몸의 면역력이 높아지는 효과.



=> 나와 우리 모두를 위해... 움.직.이.자...